Welke winterroutine moet je aannemen?
Leestijd: 5 minuten
De winter wordt gekenmerkt door klimatologische omstandigheden die de huid kunnen aantasten: kou, wind, gebrek aan licht... Deze elementen dagen de huidbarrière uit, wat vaak leidt tot een uitgedroogde opperhuid, een droge huid of een doffe teint.
Geconfronteerd met deze uitdagingen is de adoptie van een winterroutine aangepast is essentieel. Deze routine beperkt zich niet alleen tot huidverzorging. Het omvat ook goede dagelijkse acties om de bloedcirculatie, hydratatie en algemeen welzijn te stimuleren.SAMENVATTING
- De specifieke kenmerken van de huid in de winter
- De ideale huidverzorgingsroutine om volop te genieten van de winter
- Onze tips voor het verzorgen van uw huid in de winter
Deel dit artikel
De specifieke kenmerken van de huid in de winter
In de winter ervaart de huid variaties in temperatuur en vochtigheid. Vooral kou en wind veroorzaken vasoconstrictie, waardoor de toevoer van voedingsstoffen en zuurstof naar de huidcellen afneemt. Onder de problemen die specifiek zijn voor de winter, kunnen we het volgende vinden:
Uitdroging : Koude, droge lucht heeft de neiging de huid uit te drogen, waardoor deze droog, dof en ongemakkelijk kan worden. Uitdroging kan benauwdheid en jeuk veroorzaken.
Droogte : De huid kan in de winter droog en ruw worden door vochtverlies. Dit kan leiden tot droge plekken, schilfering en barsten, vooral op de handen, benen en voeten.
Verhoogde gevoeligheid : Koude en wind kunnen de huid gevoeliger maken en vatbaarder maken voor roodheid en irritatie. Een gevoelige huid kan in de winter sterker reageren.
Gebarsten : Lippen en huidgebieden die worden blootgesteld aan kou, zoals wangen, oren en handen, zijn gevoelig voor kloven.
Doffe teint : De huid kan er in de winter dof uitzien en niet stralen als gevolg van een verminderde vitamine D-inname en beperkte blootstelling aan de zon.
Acne : Bij sommige mensen kan koud weer leiden tot acne als gevolg van een verhoogde talgproductie ter compensatie van uitdroging.
Het is daarom noodzakelijk om uw schoonheidsroutine aan te passen door de voorkeur te geven aan specifieke behandelingen die de huid tegen deze ongemakken beschermen.
De ideale huidverzorgingsroutine om volop te genieten van de winter
Om de ongewenste effecten van het winterseizoen op de huid te verminderen, wenden we ons tot rijkere vochtinbrengende producten met geruststellende texturen. We kiezen ook voor zachte formules die de reeds gevoelige huid niet aantasten.
De stappen van een huidverzorgingsroutine voor de winter
Zachte reiniging : Gebruiken een zachte reiniger, zonder zeep en zonder gesulfateerde oppervlakteactieve stoffen, zoals L'Reinigingsemulsie, om stof, make-up en onzuiverheden te verwijderen zonder de huid uit te drogen en om de hydrolipidenfilm te respecteren. Vermijd heet water, omdat dit de huid verder kan uitdrogen.
Peeling : Verminder de frequentie van exfoliatie. Eén keer per week met een zachte exfoliant kan voldoende zijn om dode huidcellen te verwijderen en de celvernieuwing te bevorderen.
Hydratatie : Gebruik in de winter een iets rijkere vochtinbrengende crème om vocht vast te houden. Kies voor rijke crèmes, als De Crèmeof meer getextureerde lotions die waterverlies helpen voorkomen.
Serum : Breng een hydraterend serum aan om de huidbarrière te versterken. DE serums die hyaluronzuur bevatten, als Het Serum, zijn bijzonder effectief in het vasthouden van vocht en het versterken en voller maken van de huid.
Gerichte zorg : Gebruik producten die specifiek zijn afgestemd op de behoeften van de huid, zoals oogcrèmes, antiverouderingsbehandelingen of producten voor de gevoelige huid. Eén keer per week een voedend masker gebruiken kan ook nuttig zijn.
Lip verzorging : Bescherm je lippen met een vochtinbrengende lippenbalsem om kloven te voorkomen.
Bescherming van de zon : Breng zonnebrandcrème aan, zelfs in de winter, vooral in de bergen. De huid wordt nog steeds blootgesteld aan UV-stralen en reflectie door sneeuw kan de blootstelling vergroten.
Het is ook noodzakelijk om na te denken over de zorg voor de rest van het lichaam. Dikke crèmes, body butters of droge oliën zijn perfect voor een goede hydratatie in de winter. Direct na het douchen aanbrengen als de huid nog licht vochtig is om vocht vast te houden.
Kies de juiste producten
In de winter moet, zoals gewoonlijk, de dagelijkse verzorging worden gekozen die past bij elk huidtype (raadpleeg bij twijfel niet het artikel dat beschrijft verschillende huidtypes).
Droge huid : geef de voorkeur aan zeer hydraterende en voedende behandelingen. Olijfolie of sheaboter zijn uitstekende bondgenoten.
Vettige huid : kies voor producten die overtollig talg reguleren zonder de huid uit te drogen.
Gemengde huid : kies specifieke behandelingen die elk deel van het gezicht behandelen. Bijvoorbeeld een lichte vochtinbrengende crème voor de T-zone en een rijkere behandeling voor de wangen.
Normale huid : focus op zachte en verzachtende producten, een beetje meer hydraterend dan normaal.
Vergeet niet om deze tips aan te passen aan uw specifieke behoeften. zoals de conditie van je huid.
Onze tips voor het verzorgen van uw huid in de winter
Naast het kiezen van een huidverzorgingsroutine kunnen bepaalde dagelijkse handelingen de kwaliteit van uw huid positief of negatief beïnvloeden. Hier volgen nog enkele algemene tips.
Te vermijden acties bij het hydrateren van de huid
Hydratatie is een belangrijk onderdeel van uw schoonheidsroutine in de winter, maar er worden vaak fouten gemaakt die de effectiviteit van een goed gekozen routine in gevaar kunnen brengen.
Het verwaarlozen van interne hydratatie : een goede hydratatie van de huid vereist ook een goede interne hydratatie. Het is daarom cruciaal om voldoende water te drinken.
Gebruik heet water om je gezicht te wassen: deze praktijk kan de huid zelfs uitdrogen door de hydrolipidenfilm aan te vallen.
Je gezicht te hard drogen : een dergelijke praktijk kan de huid beschadigen en de hydratatie ervan beïnvloeden.
Het verwaarlozen van interne hydratatie : Verwarming heeft de neiging de omringende lucht uit te drogen. Ons advies om dit ongemak te voorkomen: plaats een klein bakje water bij de radiatoren.
Tips om elke dag een droge, doffe huid in de winter te voorkomen
Om een droge en doffe huid in de winter te voorkomen, volgen hier nog enkele praktische tips:
Regel de temperatuur binnen : Vermijd oververhitting van de binnenkant. Een temperatuur rond de 20°C is ideaal om uitdroging van de huid te voorkomen.
Verander uw badroutine : Geef de voorkeur aan lauwe douches boven hete baden, omdat deze de huid kunnen uitdrogen.
Focus op een uitgebalanceerd dieet : Een dieet dat rijk is aan omega-3-vetzuren, vitamines en antioxidanten kan bijdragen aan een gezonde huid.
Masseer uw huid regelmatig: Het masseren van de huid is de beste manier om de bloedstroom te stimuleren en de huid te voorzien van de voedingsstoffen die deze nodig heeft.
Onze laatste tip: maak van je routine een echt cocoonmoment. Hierdoor kunt u een vleugje comfort toevoegen tijdens de koude en regenachtige maanden, terwijl u ondanks de winter een stralende huid behoudt.
