HOE VERZORG JE JE HUID?
Leestijd: 5 minuten
SAMENVATTING
- Zorg goed voor je huid door ernaar te luisteren
- Bepaal je huidtype
- Kies een geschikte routine
- Zorg voor een holistische aanpak
Deel dit artikel
Zorg goed voor je huid door ernaar te luisteren
Door elke dag een paar minuten de tijd te nemen om je huid te observeren, aan te raken en te luisteren, ontwikkel je er een zorgzame relatie mee. Je kan snel veranderingen in de toestand opmerken, je zorgroutine aanpassen en aan de specifieke behoeften voldoen.
Observeren : neem de tijd om je huid zorgvuldig te observeren. Bekijk het in de spiegel en onderzoek de textuur, kleur en glans. Let op eventuele onvolkomenheden, het verschijnen van mee-eters, rimpels, vlekken of roodheid.
Aanraken : aanraking is een krachtige manier om contact te maken met je huid. Gebruik je handen om de textuur, zachtheid en elasticiteit ervan te voelen.
Luisteren : onze huid heeft een subtiele stem die haar behoeften aan ons communiceert. Luister naar de sensaties die ze op je overbrengt. Als jouw huid bijvoorbeeld trekkerig aanvoelt, kan dit duiden op een droge of gebrekkige hydratatie. Leer de toestanden ervan te herkennen.
Bepaal je huidtype
Het maakt niet uit of je een man of een vrouw bent, jouw huidtype bepaalt hoe je ervoor zorgt. Of je nu een normale, droge, vette of gecombineerde huid hebt, het toepassen van een goede huidverzorgingsroutine kan helpen een stralende en gezonde huid te behouden. Als je je huidtype nog niet kent lees dan het artikel over dit onderwerp.
Verzorging van mijn normale huid
Deze huid is niet vettig en niet droog, een ideale huid. Wat je nodig hebt zijn zachte en niet-agressieve producten in je routine. Kies behandelingen die glycerine, hyaluronzuur en centella asiatica bevatten.
Verzorging van mijn droge huid
Deze huid, die de neiging heeft trekkerig aan te voelen, moet gekalmeerd, getroost, gevoed en gehydrateerd worden. Ons schoonheidsadvies? We laten zeepgebaseerde schoonmaakmiddelen en overdreven agressieve producten achterwege en concentreren ons op een vochtinbrengende crème verrijkt met natuurlijke oliën zoals La Crème van Beau Domaine .
Verzorging van mijn vette huid
Deze huid die gevoelig is voor onvolkomenheden (acne, mee-eters, enz.) moet worden gezuiverd, gereinigd, gehydrateerd en gematteerd. Gebruik zachte producten die overtollig talg verwijderen zonder de huid uit te drogen, en een vloeibare en matterende vochtinbrengende crème.
Verzorging van mijn gecombineerde huid
Deze huid, die zowel vette als droge plekken heeft, moet opnieuw in balans worden gebracht en gehydrateerd. Wij richten ons daarom op zachte en balancerende producten, en op een passende vochtinbrengende crème zoals De vloeibare crème van Beau Domaine.
Kies een geschikte routine
Een geschikte huidverzorgingsroutine is een ritueel dat we dagelijks kunnen volgen. Afhankelijk van onze wensen kan het kort of lang duren, maar we zullen vaak bepaalde sleutelgebaren tegenkomen. Zachte reiniging, regelmatige hydratatie en het gebruik van geschikte producten helpen het natuurlijke evenwicht van de huid te behouden. Een goed verzorgde huid zorgt voor een gezond, stralend en veerkrachtig uiterlijk.
Dagelijkse schoonmaak : dit is een fundamentele stap om met je routine te beginnen. Bevrijd van onzuiverheden, overtollig talg, sporen van make-up en verontreinigende stoffen, bereidt de huid zich voor op de actieve producten van andere behandelingen. Het is ook een gebaar tegen veroudering. Door je huid goed te reinigen, voorkom je vroegtijdige huidveroudering doordat deze beter kan regenereren. Kies een zachte reiniger die past bij jouw huidtype. Fan van veel make-up? Wij raden je aan om dubbele reiniging toe te passen. Begin met een reinigingsmelk of -olie die alle vette make-up en onzuiverheden verwijdert. Ter vervollediging van de reiniging wordt vervolgens een mild reinigingsproduct gebruikt (schuim, emulsie, gel, afhankelijk van het huidtype). Voor een kortere grondige reiniging kun je kiezen voor een milde reiniger zoals de Reinigende Emulsie. Dagelijks op te nemen, 's ochtends en 's avonds
Tonifiëren : toning bestaat uit het aanbrengen van een toner (aangepast aan je huidtype) of een essence om de pH van de huid opnieuw in evenwicht te brengen. Het product lost de kalkaanslag op die aanwezig is in kraanwater, verfijnt de reiniging en bereidt de huid voor op de opname van volgende producten.
Exfolieer je huid : Regelmatige exfoliatie helpt dode huidcellen te verwijderen, de poriën te ontstoppen en een stralende teint te behouden. Kies voor een zachte exfoliant (scrubben of peelen) en gebruik deze één of twee keer per week (om irritatie te voorkomen).
De behandeling : met deze stap kan je inspelen op een specifieke behoefte van jouw huid. Dit kunnen serums zijn of specifieke behandelingen (bijvoorbeeld: hyaluronzuur), die overeenkomen met specifieke problemen (leeftijd, gevoeligheid, uitdroging, enz.).
Dagelijkse hydratatie 's ochtends en 's avonds : hydratatie is essentieel voor het behoud van een gezonde, soepele en evenwichtige huid. Gebruik een vochtinbrengende crème die is afgestemd op je specifieke behoeften.
Bescherming van de zon : het aanbrengen van zonnebrandcrème beschermt de huid tegen de schadelijke stralen van de zon. 's Ochtends aan te brengen op je dagelijkse verzorging.
Zorg voor een holistische aanpak
Het verzorgen van je huid beperkt zich niet tot huidverzorging. De gezondheid en het uiterlijk van onze huid worden vaak beïnvloed door onze levensstijl. De consumptie van bepaalde stoffen, zoals tabak of alcohol, kan in onze huid worden weerspiegeld. Hier zijn enkele tips die je dagelijks kan toepassen voor een zachte en stralende huid.
Een evenwichtig dieet : een dieet rijk aan antioxidanten, vitamines en mineralen helpt je huid van binnenuit te voeden.
Interne hydratatie : drink voldoende water om voldoende hydratatie van je huid te behouden. Water helpt gifstoffen te verwijderen en de elasticiteit van de huid te behouden.
Voldoende slaap : een goede nachtrust is essentieel voor een gezonde huid. Zorg ervoor dat je elke nacht voldoende slaapt, want het is 's nachts dat onze huid herstelt en regenereert.
Goed stressmanagement : stress kan een impact hebben op je huid. Probeer technieken voor stressbeheersing te vinden die voor jou werken, zoals meditatie, yoga of een ontspannende activiteit.
